Servicios – Pilates Fisiopilates

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Descubre el poder del movimiento con Fisiopilates

Adulto mayor

ORIENTADO A:
personas de 65 años en adelante.
Personas con afecciones osteomusculares.
Adultos sin daños que comprometan su nivel de conciencia.

RECOMENDACIONES:
2 a 3 sesiones semanales.
Sesiones grupales o VIP de ser necesario.
Realizar sesiones en grupos de nivel similar.

RESULTADOS:
Optimizar la fuerza muscular.
Regenerar el equilibrio.
mejoras la elasticidad y flexibilidad.
Afinar el rendimiento intelectual y la memoria.
Mejorar la calidad del sueño.
Optimizar la función cardio respiratoria.
Corregir la función digestiva y renal.
Perfeccionar la autonomía.
Recuperar la alegría y las ganas de vivir.

Rehabilitación

ORIENTADO A:
Personas con cualquier tipo de lesión física.
Personas con patologías como artritis, artrosis, hernias discales, escoliosis, hiperlordosis, fracturas, fibromialgias, trasplante de cadera, rodilla y otros, lesiones deportivas o patologías osteomusculares.

RECOMENDACIONES:
2 a 3 sesiones semanales.
Sesiones grupales o VIP de ser necesario.
Realizar sesiones en grupo de nivel similar.

RESULTADOS
Programa diseñado para acelerar la recuperación de lesiones en los tejidos blandos y mejorar los trastornos musculares, postulares y del esqueleto.
Alivia los síntomas, ataca la causa y detiene el avance y complicación.

Bienestar

ORIENTADO A:
Personas de cualquier condición física.
Mujeres y hombres sedentarios activos.
Personas con buen estado de salud.

RECOMENDACIONES:
2 a 3 sesiones semanales.
Sesiones grupales o VIP a petición del usuario.
Adoptarlo como un habito de vida.

RESULTADOS
Mejora la salud articular.
Potencializa la fuerza muscular.
Cuida la columna vertebral para el futuro.
Previene el deterioro corporal temprano.
Mejora la calidad del sueño.
Potencializa la vida sexual.
Renueva la conciencia corporal.
Ofrece vitalidad.
Eleva la autoestima.

Fitness

ORIENTADO A:
personas con interés estético.
Pacientes Post-operatorio y Post-parto.
Pacientes que quieren conservar su estado actual (mantenimiento)

RECOMENDACIONES:
3 o mas sesiones semanales.
Sesiones VIP preferiblemente.

RESULTADOS:
Tonifica las zonas que mas preocupan como abdominales y glúteos.
Esculpe el cuerpo y acentúa la cintura.
Desarrolla el cuerpo uniforme.
Corrige posturas equivocadas.
Define los músculos haciéndolos largos, finos y elegantes.
Alcanza una figura estilizada.

Deportistas

ORIENTADO A:
Deportistas de los niveles amateur y profesional.
Deportistas con o sin lesiones.

RECOMENDACIONES:
3 a 5 sesiones semanales.
Sesiones VIP preferiblemente.

RESULTADOS:
Sustentar la postura en actividades dinámicas y estáticas.
Mejora el desarrollo de la potencia.
Perfecciona el equilibrio, la coordinación y la estabilidad durante el movimiento.
Ayuda a la recuperación de lesiones.
Fortalece la musculatura general.
Aumenta los rangos de movimiento articular.
Optimiza el rendimiento deportivo.
Previene lesiones.

Niños

ORIENTADO A:
Niños y niñas desde los 10 años de edad.
Niños y niñas con buen nivel de atención.
Niños y niñas expuestos a riesgo postural.

RECOMENDACIONES:
2 a 3 sesiones semanales.
Acompañar con una actividad en grupo.
Alternar con actividad cardiovascular.

RESULTADOS:
Fortalecer los músculos de la espalda.
Ofrecer soporte a las estructuras articulares.
Brindar un desarrollo natural al cuerpo.
Evitar desequilibrios musculares propios de la edad.
Estimular el auto-conocimiento corporal.
Estimular la atención y concentración.
Promover el habito del ejercicio desde la infancia.

Beneficios de Fisiopilates

Mejora la postura corporal
Aumenta la flexibilidad muscular
Mejora la respiración
Ayuda a combatir el estrés
Moldea la figura
Entrenamiento sin lesiones

Nuestro diferencial

Instructores fisioterapeutas

16 años de experiencia

Amplios horarios

Equipos especializados

Planes sin vencimiento

Ver disponibilidad y reservar

Preguntas frecuentes

¿En cuanto tiempo puedo sentir los beneficios?

Respuesta: Desde la primer clase te sentirás mejor.

¿Tienes contraindicaciones?

Respuesta: No, pero en alguno casos es necesario traer la autorización medica.

¿Puedo asistir a cualquier sede?

Respuesta: Si, todas nuestras sedes están disponibles para ti.

¿En cuánto tiempo se ven los resultados con FisioPilates?

Los resultados dependen de la constancia y condición física inicial de cada persona. Sin embargo, con una práctica regular de al menos tres veces por semana, muchas personas notan mejoras en su postura, fuerza y reducción del dolor en pocas semanas.

¿Para qué edades está recomendado FisioPilates?

FisioPilates está recomendado para personas desde los 12 años en adelante. Es una disciplina adaptable a diferentes niveles de condición física y necesidades individuales.

¿Necesito experiencia previa para practicar FisioPilates?

No, no necesitas experiencia previa. Todas las clases son guiadas por un fisioterapeuta, quien adapta los ejercicios según tus capacidades y necesidades.

¿Cuántas veces a la semana debo practicar para obtener beneficios?

Para obtener mejores resultados, recomendamos practicar al menos tres veces por semana. Esta frecuencia permite mejorar la fuerza, flexibilidad y control del movimiento de manera progresiva.

¿FisioPilates ayuda a aliviar dolores de espalda y otras molestias?

Sí, FisioPilates es un método terapéutico que ayuda a disminuir el dolor y mejorar la movilidad. Es especialmente beneficioso para problemas de espalda, lesiones musculares y articulares.

¿Cuáles son las diferencias entre Pilates tradicional y FisioPilates?

A diferencia del Pilates tradicional, FisioPilates es guiado por un fisioterapeuta, quien adapta los ejercicios según cada persona, enfocándose en la rehabilitación, prevención de lesiones y mejora del bienestar físico.

¿Es seguro practicar FisioPilates si tengo una lesión o condición médica?

Sí, es seguro. El fisioterapeuta adapta los ejercicios según tu condición para evitar molestias y favorecer la recuperación. Es ideal para personas con lesiones o problemas crónicos.

¿Qué ropa y accesorios necesito para una clase de FisioPilates?

Se recomienda asistir con ropa deportiva cómoda y ajustada, que permita libertad de movimiento. No es necesario llevar accesorios; todos los implementos son proporcionados en clase.

¿Cuánto dura una sesión de FisioPilates y cuántas personas hay por clase?

Las sesiones tienen una duración de 50minutos, y se trabajan en grupos de 4 personas para garantizar una atención semi personalizada.

¿Puedo practicar FisioPilates si no hago ejercicio regularmente?

Sí, no es necesario tener una rutina de ejercicio previa. FisioPilates se adapta a todos los niveles, desde principiantes hasta personas con experiencia en actividad física. El fisioterapeuta guiará cada sesión para que avances de manera segura y progresiva.

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