La artritis es una enfermedad inflamatoria que afecta las articulaciones y puede causar dolor, rigidez y limitación en el movimiento. Sin embargo, la actividad física controlada puede ser una gran aliada en su manejo.

Ejercicios suaves como los que ofrece Fisiopilates ayudan a mantener la flexibilidad, fortalecer los músculos de soporte y reducir el dolor. Además, mejora la lubricación articular y evita la pérdida de movilidad.

Es importante adaptar los ejercicios a cada persona y realizar movimientos sin impacto que no generen dolor. La combinación de fisioterapia y Pilates es una solución efectiva para mejorar la calidad de vida de quienes la padecen, permitiendo recuperar la confianza en el movimiento.